Hałas w bloku potrafi skutecznie uprzykrzyć sen. Najczęściej dobiega z klatki schodowej, od sąsiadów z góry albo zza ściany. Zanim zdecydujesz się na generalny remont, warto sprawdzić, które powierzchnie w sypialni przenoszą dźwięk najmocniej i zaplanować działania od najprostszych. Zacznij od podłogi, bo to ona odbiera kroki i przenosi drgania na konstrukcję budynku.

Podłogę najskuteczniej wytłumisz miękkimi tekstyliami — grubym dywanem z podkładem filcowym albo wykładziną o wysokim runie. Jeśli masz panele lub deskę, podłóż pod nie matę akustyczną jeszcze przed montażem, a jeśli podłoga już leży, rozłóż na niej dodatkową warstwę izolacji. Ściany i sufit w bloku mają zwykle ograniczoną grubość, dlatego pomoże tapeta z włókniny, panele akustyczne z filcu lub miękkie zasłony sięgające od podłogi do sufitu. Warto też sprawdzić, jak tanio wygłuszyć mieszkanie krok po kroku, korzystając z porad na modindx.pl, gdzie opisano tańsze rozwiązania niż pełna adaptacja akustyczna.

Drzwi wejściowe do sypialni to kolejny newralgiczny punkt. Jeśli są cienkie i mają pusty środek, dźwięk przenika przez szczeliny wokół ościeżnicy. Uszczelki samoprzylepne na framudze, próg opadający oraz mata z wełny mineralnej w kieszeni drzwi potrafią wyciszyć nawet kilka decybeli. Zamiana skrzydła na cięższe, pełne, również daje efekt, choć w bloku trzeba uważać, by nie obciążać zbyt mocno zawiasów i ościeżnicy. Warto też zadbać o kratki wentylacyjne — jeśli są zbyt otwarte, załóż na nie tłumik akustyczny.

Nie zapominaj o meblach. Szafa wypełniona ubraniami, regał z książkami i łóżko z pojemnikiem na pościel działają jak naturalne bariery dźwiękochłonne. Ustaw je przy ścianach graniczących z sąsiadem, a w rogach postaw wysokie rośliny. samo wyciszenie sypialni nie wymaga od razu dużego budżetu — wystarczy konsekwencja i kilka warstw materiałów tłumiących.